ScholzNews Apr22 fertig web - Flipbook - Seite 14
Vereins-Nachrichten
Workout
Leitung: Karin
Maierhofer-Ninaus
Wo: Sporthalle
Wann: Do,
20 - 21 h (Okt. - Mai)
Schigymnastik
Leitung: Peter Schultz
Stellvertreter: Maria
Rabensteiner, Daniela
Pfaffeneder
Wo: Sporthalle
Wann: Mo,19 – 20 h
(7.10. - 31.3.)
Dezember 2024
Kraft und Ausdauer für
Jung und Junggebliebene
Das umfangreiche Programm beinhaltet viele Übungen unter Einsatz des
eigenen Körpergewichts und das natürlich bei guter Musik. Ziel ist es, die
Muskulatur zu stärken, mehr Gefühl
für eine gesunde Körperhaltung zu
entwickeln, und auch so manchen verkürzten Muskelstrang in die „Länge“ zu
ziehen.
Um das Training abwechslungsreicher
zu gestalten, werden zwischendurch
sowohl Kleingeräte als auch unterschiedliche Trainingsmethoden, Aerobic- Step-Aerobic- und Latino-Elemente, angewandt, die auch gleichzeitig
für viel Abwechslung in den Stunden
sorgen. Wer da immer voll mit macht,
spürt sich auch in den Tagen darauf, wie
die Teilnehmer:innen immer wieder bescheinigen.
Kondition und Bewegung
für den Sport im Schnee
Bereits seit 34! Jahren steht die Schi- miert Petz seine Devise wie folgt: „Musik
gymnastik unter der Leitung von Peter ist Pflicht, Spaß erwünscht, Schweiß erSchultz, die jeden Montag in der Hal- träglich und Spatzen möglich!“
lensaison rund 40 begeisterte Teilnehmer:innen in die Sporthalle lockt. So sind
es die unterschiedlichsten Übungen, die
mit Schwung und Dynamik von Petz vorgezeigt werden und bei rhythmischer
Musik von allen mitgemacht werden.
Petz versteht es dabei sehr gut zu motivieren und die Gruppe förmlich mitzureißen. Auch vom Alter gibt es keine
Einschränkungen von Kindern mit 12
Jahren bis zu Erwachsenen mit rund 80
Jahren kommen alle immer wieder.
Neben der Arbeit mit dem eigenen Körper kommen auch Sprungseile, Hantel,
Stäbe, Langbänke, die Sprossenwand,
oder auch die Hochsprungmatten und
Kästen zum Einsatz. Unterm Strich subsuSeite 14
